Profils charge-vitesse
Comprendre les principes essentiels, les relier au contexte de la formation et les appliquer avec une méthode professionnelle.
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Velocity Based Training — VBT
Utilisez la vitesse d’exécution pour individualiser la charge et suivre la fatigue en musculation.
- Profils charge-vitesse
- Prescription individualisée
- Suivi de la fatigue
Un module appliqué pour intégrer les mesures de vitesse à la prescription et au suivi de l’entraînement de force.
Ce que vous apprendrez
Utiliser la vitesse d’exécution pour individualiser la charge, suivre la fatigue et guider la progression en musculation.
Prescription individualisée
Comprendre les principes essentiels, les relier au contexte de la formation et les appliquer avec une méthode professionnelle.
Suivi de la fatigue
Comprendre les principes essentiels, les relier au contexte de la formation et les appliquer avec une méthode professionnelle.
Lecture des données
Comprendre les principes essentiels, les relier au contexte de la formation et les appliquer avec une méthode professionnelle.
Ce qui est inclus
Parcours structuré
Un contenu organisé autour de 4 axes de compétences clairement identifiés.
Approche appliquée
Des exemples, situations professionnelles et mises en pratique pour relier les notions au terrain.
Encadrement ASSA
Un accompagnement pédagogique pour comprendre, questionner et progresser avec méthode.
Ressources de formation
Des supports adaptés au programme pour réviser et consolider les apprentissages.
Évaluation des acquis
Des activités permettant de vérifier la compréhension et la capacité à appliquer les contenus.
Modalités flexibles
Présentiel · Hybride. Le format exact de la prochaine session est confirmé par un conseiller.
Votre parcours en quatre étapes
- 01
Définir votre objectif
Échangez avec un conseiller pour vérifier que le programme correspond à votre projet et à votre niveau.
- 02
Confirmer votre parcours
Validez le calendrier, les prérequis, les modalités et les conditions propres au programme VBT.
- 03
Apprendre et pratiquer
Progressez à travers les contenus, les exemples et les activités d’application prévus dans le parcours.
- 04
Valider vos acquis
Consolidez les compétences développées et leur transfert vers votre pratique professionnelle.
Ce que vous saurez mettre en œuvre
Établir un profil charge-vitesse
Prescrire les charges à partir de la vitesse
Ajuster une séance selon la perte de vitesse
Public concerné
Cette formation est-elle faite pour vous ?
- Préparateurs physiques
- Coachs de force et de musculation
- Professionnels disposant ou prévoyant d’utiliser un capteur de vitesse
Avant de commencer
À qui s’adresse la formation Velocity Based Training — VBT ?
Elle s’adresse notamment à préparateurs physiques, coachs de force et de musculation, professionnels disposant ou prévoyant d’utiliser un capteur de vitesse. Un conseiller ASSA peut vérifier l’adéquation avec votre profil.
Quelle est la durée du parcours ?
Format court · calendrier à venir. Le volume détaillé, le rythme et les dates de la prochaine session sont communiqués avant l’inscription.
Comment se déroule la formation ?
Présentiel · Hybride. La répartition entre cours, activités pratiques et travail personnel dépend de la session choisie.
Comment les acquis sont-ils évalués ?
Les modalités d’évaluation et l’attestation associée sont précisées pour chaque session par l’équipe pédagogique ASSA.
Prêt à avancer ?
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Parlez à un conseiller pour vérifier le parcours et les modalités qui correspondent à votre objectif.
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